Zdroj prvej pomoci: Zvládanie záťažových situácií
Sám sobě psychologem
Svoji psychiku máme zdánlivě na dosah. Iluzornost sebepoznání však většinou odhalíme v krizových osobních a mezilidských situacích, v momentech stresu a krize, kdy hledáme životní spokojenost a pokládáme si otázku, co od
Nemé zpovědi
Autor objasňuje podstatu transformace traumatu v těle, mysli a psychice. Čerpá při tom z bohatých zkušeností z klinické praxe, komparativních studií mozku, vlastního bádání v oblasti stresu a pečlivého pozorování zvířecího světa.
A co řeknete teď, doktore?
Autor seznamuje s dalšími duševními poruchami a stavy. Každá duševní nemoc je vždy uvedena ilustrativním příběhem, který názorně demonstruje, jak daná porucha může vypadat, jaké může mít projevy a znaky.
Na Freuda já nemám čas, doktore
Cílem knihy je zpřístupnit zajímavou a složitou oblast duševních nemocí, přispět k rozšíření poznání a zmenšení nejasností, které v mnoha ohledech duševní nemoci stále provázejí. Kniha seznamuje s nejzajímavějšími nebo nejčastějšími duševními
Ja som OK Ty si OK
Uvedie čitateľa do sveta jednej z najpopulárnejších teórií terapie, interpersonálnych vzťahov a osobnosti. Autor Thomas A. Harris v nej veľmi podrobne rozpracováva posolstvo zakladateľa transakčnej analýzy Erica Berneho, navyše veľmi čitateľným štýlom,
Empatická a asertivní komunikace
Naučte se dobře zvládat obtížné situace a zjistěte, jak posílit empatii a dokázat být asertivní. A to nejen doma při komunikaci se svými partnery, dětmi, rodiči, ale také v práci se svými
Nezačalo to vami
Presvedčivé dôkazy o tom, že korene našich duševných problémov nemusia spočívať v našom súčasnom živote či v nevyváženej hladine chemických látok v mozgu. Príčinou môžu byť životné zážitky našich rodičov, starých rodičov,
Strata spojenia
Investigatívny novinár a držiteľ niekoľkých ocenení, Johann Hari, sám od mladosti trpel depresiami a úzkosťami. Keď mal 31 rokov, rozhodol sa, že vyhľadá tých najväčších svetových expertov a zistí, aké sú skutočné
Na ceste z depresie
Fakt, že autorka sama trpela mnoho rokov depresiou, vtláča knihe osobitú pečať. Nepíše ju ako odborník ani ako poradca, ale ako človek s vlastnou skúsenosťou. Vďaka tomu v knihe nájdete množstvo rád,
Relaxačná technika – EFT metóda
Metóda EFT (Emotional Freedom Techniques) Metódu využívame, keď prežívame určitý problém alebo pociťujeme istý nekomfort. Cieľom EFT je odstránenie energetických blokov, ktoré sa v nás nahromadia. Praktizujeme ju tak, že si predstavíme
